骨盤ダイエット

"脂肪" タグが付いた記事一覧

骨盤ダイエット【スクワット】

「スクワット」で骨盤ダイエットをしてみると言うのはどうでしょうか。たった1分時間が有れば出来てしまいますので、忙しい主婦の方でも仕事をしている方でもどなたでも手軽に行う事が出来ます。骨盤周りが原因で起こる肥満の方は大抵骨 [...]

骨盤ダイエットをする理由

骨盤ダイエットで痩せる事が出来ると言われていますが、その理由は何なのでしょうか。骨盤の周りに有る筋肉には、大腰筋と陽骨筋と呼ばれる筋肉が2つ有ります。この2つの筋肉は股関節を曲げたり伸ばしたりする時に使ったり、姿勢を維持 [...]

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