骨盤ダイエット

骨盤ダイエットについて

最近話題に上がる事が多くなってきていると思う骨盤ダイエット。何だかどうやるのか分からないと言う方が多い様な気がします。ダイエットと言うと、運動して痩せるとか食事制限して痩せると言う感じのイメージが有りますが、骨盤ダイエットはそれらのダイエットとはちょっと違います。骨盤が歪むと脂肪が付きやすくなると言われています。だからその歪みを治して脂肪が付きにくい身体にしようと言う考え方から出来上がったダイエットなのです。ですから骨盤の歪みを治したからと言って、直接的に痩せると言う物ではなくて結果としてダイエットになったと言うダイエットになります。骨盤はお腹の下辺りにある骨で、内臓等の臓器の位置を支えたり保護したりしてくれる役目を持っていて、身体を支えてくれる大黒柱の様な働きをしているのです。この骨盤では、上半身を支えたり、座りやすくしたり、身体のバランスを整えたりしてくれます。本来は骨盤も正しい位置に有る物なのですが、普段の生活態度から徐々に骨盤が歪んできてしまう様になります。これが骨盤周りに色んな影響を出す様になるのです。その影響に血行不良や新陳代謝の低下が挙げられます。これが脂肪の増加に繋がって肥満の原因となってしまうのです。こうした身体に与える肥満を初めとした色んな影響を出さない様に、そもそもの原因となっている骨盤の歪みを元に戻して痩せやすい身体作りをしていく事を骨盤ダイエットと言うのです。

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